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文章出處：三思官網作者：上海三思發表時間：2021-04-30

眩光嚴重是導致兒童青少年近視的重要誘因：日常學習或辦公的燈光雖然很亮，但是很晃眼睛，更不能長時間用眼直視，這就是專業術語上的眩光。那么什么是眩光，如何解決這一問題？

眩光是指視野中由于不適宜亮度分布，或在空間或時間上存在極端的亮度對比，以致引起視覺不舒適和降低物體可見度的視覺條件。視野內產生人眼無法適應之光亮感覺，可能引起厭惡、不舒服甚或喪失明視度。

防眩光
↑ 日常生活中的眩光現象(圖片來源于網絡)

就像平時在室外，強烈的太陽光照入眼睛或者開車時，對面車輛一束遠光直射駕駛員產生強烈的失明感，就是眩光。國際上對眩光值統一用UGR(統一眩光值）來描述。不同等級的UGR值，代表眩光對視覺的影響程度。

以近年來的近視防控為例，為防止眩光對兒童青少年人眼的傷害，GB7793-2010《中小學校教室采光和照明衛生標準》、CQC3155-2016《中小學校及幼兒園教室照明產品節能認證技術規范》等標準，對教室照明燈具的統一眩光值都有明確規定。

·GB7793-2010要求UGR≤19

·CQC3155-2016要求UGR≤16

此外，在教室照明中，除了眩光，照度值、照度均勻度、藍光危害等也是影響兒童青少年視力健康的重要因素，在相關標準中，都有嚴格規定。而且這些要素是互為關聯的，不是孤立指標。

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